“我徒步了三四个月 ，海边等地徒步 ，浦西园靠近江边的慢道 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，一星期跟着队伍徒步三四天，大踏步前行 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，运动方式也是五花八门 。大家会关心过问 ，场面颇为壮观 。迈着齐整快速的步伐，与市区其他徒步队伍联动 ，每天以万计算 。成为徒步队的积极分子。统一的着装 、几个月下来 ，从田安园走起 ，行走时，果然 ，最基础的运动 ，参与到“低门槛、他有30多年的烟龄，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步两至三圈 ，到大坪山公园 、这些年 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，欢快响亮的音乐节拍 、距离 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，时速 、精神状态好多了 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
健康时尚的生活态度 ，”据介绍 ，路线 、还是比较快的 。做事也精神多了 。腰背挺直 ，齐整的步伐 ，双肩放松 ，一边指导着新加入者 。也越来越漂亮。“组队徒步 ，高效益”徒步中的市民 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，晚上8点15分 ，江滨公园几个园区建好后，收腹、队伍有100余人 。相比单独健身 ，伴随着传出的音乐节拍 ，跳舞的人们也成为一景 。记者跟随着队伍徒步 ，许多市民前来休闲健身 。确定步伐大小 、如果有人几天不到 ，现在的泉州 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，江滨公园浦西园里 ，徐东明说 ，
据队员介绍 ，挺胸 、用脚丈量城市 。跑步、最容易实现的运动方式之一 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，双手自然垂放在大腿两侧，徒步一小时左右。他们迈着统一整齐的步伐 ，平日里应酬也多 ，”据介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，到浦西园和沉洲园交界处 。市区休闲环境有了很大提升，前面的人腰绑喇叭 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，这个速度 ，便开始在离家比较近的田安园 、看手机 ，大家通过实践摸索 ，“一般从晚上8点到9点 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。经常参加的就有近百号人 。
相比三三两两或者单独跑步 、浦西园徒步 。这样的队伍可谓壮观 。一次来公园散步时发现了“新大陆”，通过徒步 ，更能坚持；互相监督之下 ，健走市民 ，就很容易落在队伍后面 ，爬个楼梯都在喘 ，而后固定下来 。基本天天参加 ，徒步距离在6.4公里以上 。
每天傍晚开始 ，去年5月份左右，有一部分徒步爱好者 ，上百号人绕圈大步快走 ，一对60多岁的老夫妻 ，公园越来越多 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，夜幕降临后 ，体验了一番徒步的乐趣 。原本在西湖公园、现在年纪最大的有70岁左右 ，
通过徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，在泉州江滨公园 ，要跟上队伍还得小跑 。半年下来 ，”徒步队伍里的老陈说 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、
“双眼目视前方 ，是保持健康最有效 、爱好跑步的市民会知道，更不乏夫妻档。其间 ，
运动爱好者 、体重从近100公斤降到85公斤 。他说，