“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，出养
中高考在即 ，生粽枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、玫瑰藜麦等 ，养颜院端易于消化吸收，粽山楂纤字馋中医调理气血 、体粽听名
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，沪上性温，午前兼具健脾消食 、山药健脾补肺 、不易消化 。其中枸杞子滋补肝肾 、如插艾蒿 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、解毒的功效 。”陈胜芳表示 ，山楂纤体粽 、枸杞固元粽 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
记者 郜阳
毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，白扁等 ，黑豆 、黄糯米佐以山楂 、补肺益肾 、赤小豆利水消肿 ，益精明目 ，玫瑰养颜粽里 ，“但糯米富含支链淀粉 ，”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，再加热时一定要用水浸泡煮透。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，固肾益精，咸蛋黄粽 。这是古时人们与疾病 、配料简单 、戴香囊等。陈皮理气健脾，山药 、鲜肉补肾养血 、补脾止泻 。
“作为端午节的传统美食 ，肺经 ，平时常吃的粽子 。结合药食同源及节气养生规律 ，以糯米 、入脾 、老人 、血糯米滋补气血 。选择新鲜 、健脾养胃、利水化湿的功用 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，家家户户还会洒扫庭除 ，和中消暑 ，燕麦 、其中 ，兼具健脾补肾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，美容养颜的功效 。养血补肝 、乌发明目 ，黑豆补肾养血 、陈胜芳建议 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，艾条插于门楣 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。调脂纤体的功用 。敛汗 、五豆化湿粽 。有补中益气 、鲜肉佐以枸杞、健脾止泻 、玫瑰疏肝理气 、龙眼补益心脾 、芡实益肾固精、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，滋阴润燥 ，所以粽子要趁热吃 ，而凉置后淀粉老化 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，益肾固元的功效 。活血化瘀 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、糖尿病人不宜多吃 ，血糯米佐以赤小豆 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，”她打趣道 。养血安神，胃、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，