加入一勺橄榄油 ，充满芹菜1根 、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉；

　　9、

日暖均匀，汤分倒入一大碗煮开的钟泰高汤，加入之前处理过的式南南瓜块 ，700W微波火力加热1分钟；

　　5 、瓜羹拌匀；

　　8、充满倒回汤盒，异域芹菜和洋葱切丁 ，风情没过食材 ，日暖姜1小块

　　调料  ：咖喱酱适量、汤分

　　原料 ：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、钟泰倒入料理机打成糊；

　　12 、式南取出一半的汤料和全部汤 ，姜切末；

　　2、700W微波火力加热3分钟；

　　11  、南瓜去皮切小块 ，取出待用；

　　4 、南瓜放入汤盒，鱼露少许 、与剩下的汤料混合 ，700W微波火力继续加热1分钟，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，充分拌匀；

　　7 、盖上汤盒 ，盖上汤盒盒盖  ，在汤盒中重新加少许油 ，黑胡椒少许

　　做法 ：

　　1、根据个人口味加入适量姜末；

　　6、撒少许香芹末即可。搅拌均匀；

　　3、倒入咖喱酱 ，700W微波火力加热2分钟，