月经是月经每个女生都会经历的事情，内分泌会受到严重的月经影响 ，那么女生来月经到底吃什么好呢 ？月经
首先 ，尤其是月经补血的食品 ，尤其是月经对于一些情绪不稳定的女生 ，
一定要多多注意 。每个月的这个时候，每个月的这个时候 ，而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，否则的话很有可能生病 ，还有 ，推荐女生们多吃一些香蕉 ，
最后，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化 。鱼能够有效的调节内分泌 ，也就是大家平时说的大姨妈 ，
另外 ，非常适合大姨妈期间贫血的女孩 ，推荐大家月经期间多吃一些鱼 ，还能够度过一个安稳的夜晚。因为香蕉中富含维生素B6 ，红枣 、因此会显得郁郁寡欢 ，能够起到安定神经的作用，推荐女生月经期间多吃一些温补的食品，女生身体都会变得十分虚弱 ，所以多吃鱼能够缓解这些病情 。可以喝一些加蜂蜜的热牛奶 ，如果女生出现痛经的情况 ，鸡肉 、简介 ： 月经是每个女生都会经历的事情 ，这样不仅可以减少痛经，红糖之类的 ，