国庆长假过后 ，欠何还“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债”
“补觉能补的欠何还是困倦 ，出游 、睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还就能发现熬夜还是睡眠债会带来明显的影响 。
| 但没办法一次还清，但需要靠睡眠恢复的注意力 、并不能完全抵消长期缺觉的伤害
，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗
？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任
、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。”尹红蕾分析 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，但利息高
，欠久了早晚要还更多 。“大脑代谢 、不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉
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